إقبال المسلمين على الصيام خلال شهر رمضان هو تقليد سنوي، ولكن يبقى التساؤل الأهم: هل يستطيع مرضى السكري الصيام بأمان؟
التخطيط الدقيق
يؤكد الدكتور أسامة الخطيب، أخصائي أمراض الباطنية والسكري، أن المرضى يتطلبون تخطيطًا دقيقًا لضمان صيام صحي وآمن.
ولذلك، يجب على المرضى:
- الاستماع إلى الأطباء المتخصصين قبل البدء في الصيام.
- تقييم حالتهم الصحية بعناية لتفادي الأضرار المحتملة.
كما يشير إلى أهمية:
- تعديل جرعات الأدوية أو الأنسولين لمنع انخفاض أو ارتفاع نسبة السكر في الدم خلال النهار.
- إجراء اختبار نسبة السكر عدة مرات يوميًا، خاصة خلال الأيام الأولى من رمضان.
نصائح غذائية
يوصي الدكتور الخطيب بعدة نصائح غذائية هامة لمرضى السكري، تشمل:
| نصيحة | تفاصيل |
|---|---|
| إفطار صحي | تناول “1-3 تمرات” مع كوب ماء أو لبن قليل الدسم. |
| انتظار قبل الوجبة الرئيسية | الانتظار قليلاً قبل تناول الوجبة الرئيسية. |
| اختيار وجبة متوازنة | تحتوي على بروتين (مثل الدجاج أو اللحوم) ونشويات معقدة (كالخبز الأسمر). |
| تجنب الإفراط في الحلويات | استبدالها بالفواكه الطازجة أو الحلويات الصحية. |
| شرب الماء | تناول كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور. |
سحور مريض السكري
بالنسبة لوجبات السحور، ينصح الدكتور الخطيب بـ:
- تناول وجبة غنية بالبروتين والألياف مثل البيض، الحبوب الكاملة، الزبادي، أو الشوفان.
- تجنب الأطعمة الغنية بالسكريات: حيث تسبب ارتفاعًا سريعًا في السكر ثم انخفاضًا حادًا.
- شرب كميات كافية من الماء، مع ضرورة تجنب المشروبات الغازية والمشروبات الغنية بالكافيين، حيث تؤدي إلى فقدان السوائل.
أهمية مراقبة مستويات السكر في الدم خلال رمضان
في تصريح متداول، أكدت الدكتورة مروة الحسيني، أخصائية الباطنة العامة، على أهمية مراقبة مستوى السكر في الدم بانتظام خلال ساعات صيام رمضان.
وأشارت إلى أن هذه المراقبة تكون ضرورية في حالات محددة، مثل:
- عندما يشعر الشخص بأعراض انخفاض السكر، مثل:
- الدوخة
- التعرق الشديد
- الرجفة
- الجوع الشديد
- أو في حالة ظهور أعراض ارتفاع السكر، مثل:
- العطش الشديد
- الإرهاق
- التبول المتكرر
نصائح في حالة الطوارئ
وأوضحت الحسيني أنه يجب قياس مستوى السكر في الدم عند ظهور هذه الأعراض.
إذا تم تسجيل مستوى السكر أقل من (50 mg/dL) أو **أعلى من (350 mg/dL)**، فعلى الشخص اتخاذ قرار الإفطار على الفور.
من يجب عليهم الإفطار؟
يتفق الدكتور أسامة الخطيب والدكتورة مروة الحسيني على أن صيام رمضان قد يكون آمناً لمعظم مرضى السكري إذا تم التخطيط له جيداً وفقاً لإرشادات الطبيب.
ومع ذلك، هناك حالات يتوجب على أصحابها تجنب الصوم بسبب المخاطر الصحية المحتملة، ومنها:
| الحالة | التفاصيل |
|---|---|
| مرضى السكري من النوع الأول | يعتمدون على جرعات عالية من الأنسولين |
| المرضى الذين يعانون من مضاعفات السكري | مثل مشاكل الكلى أو القلب |
| الأفراد الذين يعانون من نوبات هبوط أو ارتفاع متكرر في السكر | – |
في ختام الحديث، يتضح أن الصيام بالنسبة لمرضى السكري يتطلب عناية وإرشادات خاصة لضمان صحة وسلامة المرضى.
ينبغي عليهم دائمًا استشارة الأطباء والاهتمام بنوعية وكمية الأغذية والمشروبات المتناولة، لتحقيق تجربة صيام آمنة وصحية.